当前位置:当前位置: 首页 >
力量训练练了大半年了,引体向上拉不上去,是怎么回事?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 19:10:16
主要原因无他, 唯手不熟尔。
为了有说服力,我先上个自己做引体的***吧。
[***] 一个动作,你想会做,你就得专门练,特别是像引体向上这种复合型(多肌肉、多关节参与)的动作,即使每一块肌肉都有能做引体的能力了,你也不一定能把自己拉上去,你得去专门练。
上个月朋友叫我去划龙舟,就动作模式来说,这也是一个复合型动作,同时还是一个较高强度的有氧训练动作。
一开始他就跟我说划龙舟主要靠的是腿、背和腰腹力量,我一想这行啊…。
同类文章排行
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 为什么女生要做大部分家务?
- 狗头萝莉究竟做错了什么?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 公务员单位为什么不用指纹打卡机并且严格考勤制度?
- 公务员单位为什么不用指纹打卡机并且严格考勤制度?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 做成这样可以干平面设计吗?
- 美国发行「稳定币」,是否相当于增发美元?
最新资讯文章
- 学习linux内核有什么好的书吗?
- 有什么关于贵阳的冷知识?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 世界上哪款战斗机最好看?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 做独立站的人后来都怎么样了?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?