当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 17:55:17
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 如何检查 Linux 服务器中正在侦听哪些端口?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- 哪种局域网传输软件比较好?
- 中国为什么要每隔10年搞一次大阅兵?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
- 如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要?
- 你的低成本爱好是什么?
最新资讯文章
- 怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
- 到派出所报警和打110报警有什么区别?
- 刚学前端的小白,想问问全站框架nextjs+shadcn+prisma为什么在国内不火呢?
- 有一张巨强的显卡是什么体验?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 作为最后一个「香港四大才子」,蔡澜的离去是否标志着香港黄金文化时代的落幕?
- 为什么说耿直的人更容易吃亏?
- 男朋友被***看上了,***要他陪一晚上给两万块,男朋友和我商量,想挣这个钱,缓解金融危机,该答应他吗?
- 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
- 以后是OLED还是mini-LED的天下?
- 为什么楚国更多与湖北联系在一起?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- 大家为什么会讨厌缩写?
- 如何评价杨立昆认为大模型只是对海量文本的模式进行复杂拟合,根本不懂意义?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?