当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 20:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 跨境支付通将于 6 月 22 日上线,哪些银行的客户可以直接向香港账户转账?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 如何评价陈楚生?
- 男女宇航员怎么解决生理需求?
- 最近,你有什么顿悟?
- win10如何设置远程共享文件夹?
- 想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 你的低成本爱好是什么?
最新资讯文章
- 医院为什么很不用安宫牛黄丸急救?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 为何Microsoft能一直留在中国市场?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- Tauri 为什么仍未取代 Electron?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
- 安抚奶嘴会影响嘴形吗?
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 为什么西方诞生了三权分立,东方没有诞生三权分立?
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- 我想问一下什么是爱呢?
- 如何低成本地过有益的生活?
- 非计算机专业,好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况?