当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 23:00:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- J***aScript 这种语言特性十分糟糕的语言流行起来是不是一场灾难?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 几年前吹得神乎其神的福建舰电磁弹射为什么现在销身匿迹了?
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
- 为什么网上吹起了反对《新概念英语》的风?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 想走数据库内核方向,该怎么办?
- 曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?
最新资讯文章
- 已经有 Web 了,为什么国内还有各种小程序,快应用这种畸形的产物?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 高瓴资本等多家投资机构参与竞购星巴克中国业务,他们看中了什么?竞购成功者可能需要解决哪些问题?
- 鸿蒙 PC 操作系统有可能冲破 Windows 和 MacOS 的封锁,代表国产系统成为第三极吗?
- 国家为什么要把国企等企业电脑全部换成Linux环境?能不能从专业的角度分析一下?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- 为何Microsoft能一直留在中国市场?
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a?
- 如何成为氛围感美女?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 前端 css 中的 Grid 属性有哪些?
- 如何成为氛围感美女?
- 为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应,而 .net 做不到?
- 为什么明朝前期兵强马壮时丢弃越南?