当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 16:10:19
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
- 走了中国这么多地方为什么川渝地区的人让人感觉最舒服?
- 你们学校的校花都是怎么样的?
- 各双拼输入方案之间有明显的优劣之分吗?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 王虹教授在北大开讲座,韦东奕连续 3 天听讲座,韦东奕和王虹谁的数学天赋更强?
最新资讯文章
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 92年的大龄剩女,还有必要结婚吗?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 什么是歼20完全体?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 始终怀不上孕是种怎样的体验?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 大家发现没,现在用手写输入法时很多简单的字都不会打了?应该说是很多字不会写了。但看见后又认识又会写?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 程序员从幼稚到成熟的标志是什么?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 警犬知道自己是警犬么?