当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 10:40:19
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- Redis 分布式锁如何实现?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 有个亲妹妹是什么感觉?
- 中国军事力量有希望达到全球第一吗?
- 未办理ICP经营许可证如何合法在线收款?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 不看攻略游玩《艾尔登法环》是一种什么体验?
最新资讯文章
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
- 《捞女游戏》发售仅一天同时在线超 6330 人,如何看待游戏的销量?
- 腰肌劳损了怎么办?
- 有没有追妻火葬场的女主清醒果断绝不回头的文?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
- 如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传,若导致事故车企可能需要担责?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 软路由怎么没有人玩了?
- 长期不交物业费会怎么样?
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
- 初学者做游戏用godot还是unity好?
- 养乌龟如何降低换水频率?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?